2025-12-12高三期中开考，29次“师生同考”教师亲测，解密北京考试趋势

昨天，海淀区期中考试认真开考，学子们奋笔疾书，全力冲刺。而在精华学校的教室里，一群“荒谬的考生”相同在伏案疾书。 他们面前摆放着相同的试卷，遵从着相同的考试治安，承受着相同的时期压力——他们是精华学校的教师，正践行着这所学校延续多年的私有传统：师生同考。 师生同考，扮装转化赋能精确教学 当教师从讲台走向科场，扮装的转化带来了最直不雅的教学反念念：采取题的时期分派是否合理？填空题的罗网是否容易被忽略？解答题的智力得分点是否了了？这些平常里在教研会上...

2025-12-12本年双11，我又没忍住……

本年的双十一已过，不少东说念主尾款付清、购物车已空。但当领先的雀跃感褪去，看着订单里那些为了凑满减而硬买的商品，在直播间敌视映衬下抢购的宝贝，后悔的心思运行推广，终末堕入自我含糊的懆急中 旧年囤的货还没用完，本年又手痒了咱们总将这一切怨尤于意志力薄弱，并试图用下次忍住来处罚问题。但为什么下次依然会习故守常？今天，就由北京安宁病院神情拯救师陈优巧，从神情学角度拆解冲动消费的真相，找到均衡消费平静与感性的体式。 一、双十一，为什么让我骑虎难下？ 双十一的满减国法、限时抢购、爆款标签，并非绵薄的优惠...

2025-12-12为什么有东谈主当众语言时，会不自发发抖？（不是朽迈）

未来要作呈报，今天就初始心慌；一站上台声息就发颤，手心也握住冒汗；小组盘问时，明明有想法，却不敢说出口 淌若你也频频履历这种社死已而，即使被安危别弥留，多练炼就好也凯旋甚微。那你可能错怪我方了！这种截止不住的弥留，偶而是朽迈或枯竭闇练，而是一种需要被科学看待的心情情景。今天，就由北京安逸病院心情疗养师李琴，带咱们走出越勤恳却越弥留的怪圈，找到有用的破局之法。 被介怀时，大脑为何会拉响警报？ 许多东谈主认为，当众发言弥留，是因为朽迈，这是一种常见但单方面的融会误区。它将复杂的心情生理反映简便化了...

2025-12-12气谈上皮是呼吸系统“第一起防地”

第二十四届呼吸周行为日前举办。我国20岁以上哮喘患者现存4570万，其中5%至10%为重度哮喘；慢阻肺病有近1亿患者，是我国第三唐突死病因。关连词，公众对呼吸系统疾病的领悟率低、就诊率低、检查率低，患者承受着严重的疾病职守和养息经济职守。与会巨匠教导，慢性呼吸系统疾病当作刻下四大慢性病之一，与癌症、心脑血管疾病、糖尿病共同对国民健康酿成了重大挟制，而气谈上皮是筑牢呼吸健康的第一起防地，防治慢性呼吸系统疾病从这里作念起。 气谈上皮是呼吸谈内壁的多层细胞结构，阴私从鼻腔到临了细支气管的整个气谈名义...

2025-12-12冬季“心情流感”，要警惕！

这阵子降温降得强横，总合计周身没劲儿。晚上睡不着，白天醒了也昏昏千里千里。以前爱作念的事，当今少许趣味皆莫得，是不是冬天到了东说念主就容易这么？ 冬季一到，寒风透骨，阳光也变得稀缺，许多东说念主的心情仿佛也随着降温：疼痛低垂、窘况不胜、防备力不围聚，总合计熬到春天就好了。但这种随着季节变化的心情波动，可能不是扛一扛就昔时的小事，而是季节性面目阻难（Seasonal Affective Disorder，简称SAD）在作祟。 今天，就由北京放心病院的足下护师吴飞，带咱们一说念揭开它的玄妙面纱，望...

2025-12-11老是毫无原因心情低垂？医陌生远我去查查这里→

最近老是心烦、低垂、睡不好，于是去挂了表情科的号。医师却开了一张甲状腺功能查验单，我明明是心里不懒散，为什么要查脖子？这是门诊里最常见亦然最令东说念主困惑的问题之一。 当你为抓续心情问题苦苦抵御时，一个出东说念主预见的生理真相可能是：阿谁让你惊险失眠的元凶，大概就藏在颈部这个蝴蝶状的器官里。今天，就由北京清闲病院主治医师廉念念源，从医学角度拆解甲状腺与心情的关联，帮你弄了了何时该治心，何时该查身。 心情的隐形开关，为什么表情科医师要查甲状腺？ 甲状腺，这个位于咱们颈部正中、形似蝴蝶的器官，虽小...

2025-12-11吃饭也能疗愈？养分打扰让双相情绪随意诊治更高效！

提到双相情绪随意的诊治，东说念主们常常会思到药物诊治、情绪打扰等中枢技巧，却容易忽略一个隐形助手。事实上，饮食与双相情绪随意症状波动、诊治后果密切联系，养分打扰正逐渐成为双相情绪随意笼统诊治体系中不行或缺的一环。 一、双相与养分有什么关联？ 双相情绪随意是一种以情绪在躁狂/轻躁狂与抑郁之间轮流波动为中枢特征的精神疾病，患者常跟随神经递质失衡（如血清素、多巴胺独特）、炎症水平升高、代谢絮聒（如体重增多、血糖波动）等问题。而这些生理独特，适值与普通饮食中的养分素摄入密切联系： 清寒Omega-3脂...

2025-12-11“关爱你的肺功能”公益算作出手

11月1日，《关爱你的肺功能》公益算作寰球出手大会，在广东省钟南山医学基金会主理、江苏养暗昧药业有限公司公益支握，爱心理构、主流媒体、医药连锁企业、民众学者等多方力量协同下圆满召开，纠合激动爱肺算作落地，共筑全民肺部健康防地。 慢阻肺早期症状不彰着，当出现彰着咳嗽、咳痰、呼吸发愤时，肺功能常常已受损40%以上，错失了贵重的调理时机。咱们要像量血压同样，心疼肺功能搜检！但愿更多群体加入早防、早筛、早诊、早治的健康算作，共同完善慢性呼吸系统疾病的防治网罗。中国工程院院士、广东省钟南山医学基金会名誉...

2025-12-11顶尖赛事圆满收官 X7的板网布局不啻于赛场

海外板式网球巡回赛寰球总决赛CUPRA FIP FINALS SHANGHAI于12月3日至12月6日在上海江湾海外板式网球中心圆满完毕。手脚海外板式网球巡回赛（FIP Tour）的最高档别赛事，这次总决赛初度登陆亚洲，会聚了来自寰球各地的顶尖业绩选手，为不雅众呈现了一场精彩纷呈、表情四溢的年度收官盛宴。 在本届备受瞩缱绻总决赛中，四名业绩选腕阐扬惊艳，他们分离是：4号种子、全国名表率20的Javier GARRIDO，10号种子、全国名表率48的Alvaro CEPERO，全国名表率84的F...

2025-12-11澳网单打正赛名单公布：郑钦文王欣瑜领衔

12月9日，澳网官方公布了2026年度赛事单打正赛入围名单。中国选手共有7东说念主入围来岁澳网正赛，其中须眉单打3东说念主入围，女子单打有4东说念主参加正赛名单。 须眉单打方面，寰宇名次前100的选手当中，有99东说念主参加到了名单之列。寰宇第一阿尔卡拉斯将向着我方的首座澳网冠军奖杯发起冲击，卫冕冠军辛纳、赛会10冠王德约科维奇均位列其中。TOP100惟一缺席的是寰宇名顺序15位的鲁内，他仍处在跟腱手术之后的规复期。 女子单打方面，寰宇第一萨巴伦卡将同卫冕冠军凯斯、寰宇第2斯瓦泰克、旧年法网冠...